Een betere dag

Deze methode is ontstaan in de praktijk en bedoeld om dagen op een andere manier, meer gelijkmatig door te beleven.

Hieruit zijn diverse cursussen ontstaan.  O.a.:

1.     Voor mensen die al langere tijd minder actief zijn en graag weer aan de slag willen maar 'weer' tot niets komen.

2. Voor mensen die nog wel werken, maar voelen dat ze steeds minder energie hebben om elke dag alles te doen wat ze zich hebben

         voorgenomen.

         Deelnemers aan deze cursus krijgen een verplicht individueel begeleidingsgesprek.

3.     Voor mensen die te weinig rendement hebben gekregen uit een reguliere time-management cursus en niet weten waar dat aan ligt.

Eigenlijk geldt het in zijn algemeenheid voor mensen, met of zonder lichamelijke of psychische problemen. Thuis je eigen tijd indelen of dagelijks naar je werk, dat zijn twee verschillende dingen. En het kan zijn dat je wanneer je langere tijd uit het arbeidsproces bent, moeite hebt met het hervinden van arbeidsritme. Het werken voor een ‘baas’ stelt andere eisen aan de manier waarop je energie moet inzetten en je dag wordt ingedeeld.

Soms is er al een soort thuisritme, waardoor er een goede basis is om (weer) aan het werk te gaan of te blijven. Alleen lijkt op dit moment aan mensen, die weer aan het werk willen of moeten, gevraagd te worden om van ‘vrij’ naar de vijfde versnelling te gaan. Maar net als met een auto is het beter dit al schakelend te doen.

Onze methode leert je geleidelijk weer arbeidsritme op te doen, zonder dit ten koste te laten gaan van het thuisritme. Dat is noodzakelijk om de toenemende druk aan te kunnen. Want het is niet eenvoudig de huishoudelijke en sociale activiteiten met arbeid te combineren op een manier dat je je er prettig bij blijft voelen. En blijvend resultaat te boeken!

Mensen die weer aan het arbeidsproces willen deelnemen, leren we om waar te nemen dàt  je je overbelast voelt,  en waardoor. Tijdens bijeenkomsten van max. één uur gaan we dieper in op de basis van de methode. Dit alles wordt aangevuld met groepsgesprekken en zo nodig een individuele begeleiding.

Om arbeidsritme op te doen zal gezocht worden naar werkplekken, waar zonder bezwaar voor het bedrijf in eerste instantie gestart kan worden met enkele uren. Maar waar toch voldoende werk is om uiteindelijk tot minimaal 20 uur per week kan komen.

Aan het einde van het programma moet je in staat zijn naast een goed draaiende thuissituatie minimaal 20 uur buitenshuis te kunnen werken en je daarbij tevreden voelen over het eigen functioneren in beide situaties.

Voor de mensen die nog wel werken zal tijdens de cursus aan de hand van door de cursisten ingebrachte praktijkvoorbeelden de problemen bij het hanteren van de reguliere time-management gereedschappen worden bekeken. Ook daar zullen de begrippen thuis- en arbeidsritme een rol spelen.